一人暮らしの味方はパスタではない - ウラネタ!


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一人暮らしの味方はパスタではない

引用元:一人暮らしの味方はパスタではない
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1379088813/


1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:13:33.25 ID:e36txzZk0


もやし


5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:14:35.83 ID:8MBUuhVu0


パスタは味方ではないと言うのか


8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:15:42.03 ID:b2dN8wI90


ゆでるのめんどい




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11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:16:27.12 ID:rNkpf1o20


>>8
レンチンで茹でられる容器便利だぞ


レンジでパスタ

17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:17:39.69 ID:b2dN8wI90


>>11
レンジの電気代ぱねえだろ


20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:18:52.51 ID:NLWVvwVq0


>>17
いやそこまでじゃねーよ


22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:19:05.73 ID:9zR4NoHvO


>>17
500ワットで12分だ
ヤバイかね?


9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:15:50.50 ID:RoRUYXeQ0


近所のスーパーもやし20円だわ
納豆も50円


12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:16:53.55 ID:9zR4NoHvO


パスタは味方だったな
若い時はペペロンチーノやチャーハンとか貧乏料理はめっちゃ作ってたけどな


14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:17:29.98 ID:AkpJU3t00


具なしナポリタン


15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:17:30.18 ID:FSGZGNbx0


基本ご飯があればどうにでもなるよな


19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:18:47.98 ID:shAvOt080


キャベツだろ


21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:19:00.85 ID:qCBEQWRY0


レンジはフライパンの洗い物が出ないからありがたいんや


24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:19:32.37 ID:F7Yf75Ez0


もやし
めんつゆ
業務用スーパー



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:19:57.62 ID:Mdxg8dC10


もやし
うどん
めんつゆ


27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:20:21.27 ID:EPtVvja90


電子レンジは消費電力でかいが稼働時間短いから電気代としては大したことない


28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:20:41.47 ID:ibCW9OIo0


もやしって大豆より良いところあんの?


30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:21:20.49 ID:AkpJU3t00


米は買うときに出費デカイがあれが1番だな


31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:21:48.21 ID:Tl/ZD5lm0


これはビール
腹的にも精神的にも


33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:22:30.46 ID:9zR4NoHvO


食材としてはもやしの安さはチャンピオンだけど、もやし以外の物も食べるでしょ?
パスタもソース次第でコスパ高いよ


34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:22:37.46 ID:e81VIbYv0


もやし
豆腐



これが神器


35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:23:06.33 ID:F7Yf75Ez0


そもそももやしだとレンジ3分程度で熱通るからね
鍋でお湯湧かして茹でる必要もなし


36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:23:13.96 ID:qCBEQWRY0


後処理がめんどくさい食材は使わないや
肉とか魚とか


37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:23:14.70 ID:mIsriXxq0


袋麺のカレーうどんおすすめ
一食45円程で、余りのスープに米ぶちこめば更にお得


38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:23:47.48 ID:BM3Y5NKfO


納豆様には頭が上がりまへんわ


39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:24:00.48 ID:R+Cb+IGN0


もやしと卵と激安袋麺最強
ごま油があるとなお良い


40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:24:40.27 ID:tGmLCYhOO


めんつゆ
小麦粉



ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1L

42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:24:42.64 ID:UI70M3i40


コンソメは買っておけ
空腹時にスープで凌げる


43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:24:44.08 ID:HD8WXuSl0


電子レンジはガスよりはるかに安いのに
電子レンジの電気代言ってる人は何で調理してるの?


44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:25:07.96 ID:9zR4NoHvO


あまり使ってる人少ないかもだけど、ゴボウも安くて量が買えるから、たまに違う物作ろうって時には良いよ


45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:25:22.93 ID:ckRdnvJM0


ガスも都市ガスなら安いが、プロパンだと泣きを見るからな


46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:25:31.96 ID:qCBEQWRY0


スーパーに売ってる千切り済みのキャベツもありがたい


47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:25:59.92 ID:NoO5tfmW0


もやしはすぐ腐るから苦手。
豆腐、キャベツ、卵がベスト


48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:26:14.42 ID:DjHOg4pB0


カット野菜の有難さ


49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:26:25.33 ID:11k44wF50


もやしは使い忘れて腐ることがよくある
あんまし腹満たせないしパスタのがいい
ペペロンチーノ美味いそのときによって味変わるけど


50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:26:27.11 ID:SWbEU+jo0


もやしは腹いっぱいにならんからダメだわ
足も早いし他の根菜とか大事にした方が色々と捗る

結局は保存の効く食材が一番の味方


51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:26:55.48 ID:5OBCQM1d0


もやしが冷蔵庫の中で茶色い水になってたときは腰を抜かしたわ


52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:27:00.36 ID:AkpJU3t00


小麦粉って何に使うんだ?


65 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:30:54.20 ID:KHfg4zEG0


>>52
水と塩入れて混ぜて出汁に入れたらスイトン腹もちよし


68 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:31:52.40 ID:UEtD0qHb0


>>52
水と麺つゆ混ぜて刻んたキャベツも混ぜて焼けばお好み焼き


115 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:43:10.77 ID:11k44wF50


>>52
鮭のムニエル


54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:28:08.05 ID:+xpV84RT0


>>52
牛乳と小麦粉合わせるとホワイトソースに


60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:29:22.39 ID:AkpJU3t00


>>54
バター無くてもいけるん?
サラダ油とか?


70 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:32:22.96 ID:KHfg4zEG0


>>60
せめてマーガリンのほうが


128 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:46:13.80 ID:yI6AA6oC0


>>60
出来なくはないな、ちと寂しいが

少量の小麦粉を油で炒めて、コンソメスープと牛乳で伸ばして
炒めた玉ねぎとベーコンを投入したスープは俺の常食


55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:28:19.11 ID:oEkFIWkY0


近所の業務に鳥肉1kg400円で売ってる


56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:28:24.87 ID:pJMNTSXs0


パスタ腹持ち悪いんだよなすぐ腹減る

カレー自分で作って食ってるのが腹もちいいし安いしいいと思う


58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:28:45.09 ID:KHfg4zEG0


円安になったらパスタはコスパ悪い


61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:29:46.30 ID:a5gZUCZi0


パスタ茹でてふりかけ振るだけで完璧


62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:29:58.37 ID:Ubo9HePs0


カレーはいいな
毎日カレー食って飽きないならだが


63 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:30:19.56 ID:oR/VXwMj0


パスタ
もやし
納豆
カレールー
シーチキン缶
コーン缶


67 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:31:26.30 ID:IcfHLvhS0


レンチンパスタはコスパ良いけど栄養偏るからローテーションの一部だな


71 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:32:23.42 ID:d/TRmRNe0


500グラム88円のパスタに勝てる食材ないだろ
バリエーションつけられて飽きないし
安く簡単にだったらぺペロンチーノだけで回せる


73 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:32:33.04 ID:bTqS8uz/0


餅が最強


78 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:33:57.14 ID:+PWTF8RM0


卵の万能感は異常


79 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:34:07.27 ID:XLOuETDd0


業務用のソースなし焼きそばかな
少しの調味料あればかなり安くて普通に美味い


81 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:34:46.59 ID:AkpJU3t00


豆腐一丁じゃ腹一杯にならん


83 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:35:06.10 ID:bqxjutI00


一人暮らしが長くなると栄養のことも考え始めるからな
腹は膨れないけど安いし栄養あるし料理の手間もかからんし

足が速いと言っても一袋くらいその日のうちに食いきれるだろ
ムリでも調理済みなら2、3日くらいはもつだろうし


86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:35:23.53 ID:454O5Mvj0


冷凍うどんが最強


87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:35:38.17 ID:mppn6qAA0


パスタは茹で時間が長い。そうめんあたりのほうが味方になりやすい。


88 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:35:38.59 ID:KHfg4zEG0


最強は粥や雑炊


90 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:36:14.63 ID:shAvOt080


豆腐にキムチと鰹節と醤油にごま油をチョット
夏にオススメ


91 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:36:45.50 ID:8Y3ksY+L0


卵スープはご飯にかけても激うま


97 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:38:32.37 ID:YJs1K/W90


安くなる21時あたりに仲間がいっぱいいる


99 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:38:42.76 ID:qCBEQWRY0


オリーブオイルも以外に使える


101 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:39:09.00 ID:mOY/z8080


100円の冷凍うどん
つゆも簡単に作れるしあぶらげがあればきつねうどん、のりと温玉で月見うどん、キャベツと豚こまで焼きうどんとカレーの残りでカレーうどん


102 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:39:11.29 ID:YsldecNs0


大量のおにぎりで生きていたことがあった
最初は良かったがだんだん飽きてきてしまいに完全に受け付けなくなった
鳥ごぼうの炊き込みご飯だったんだがな………


104 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:39:34.89 ID:etyIpqjf0


こんなに食ったらイタリア人になるかと思うくらいお世話になった


107 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:40:21.08 ID:7c5EIWta0


やっぱカレーは便利だわ
クリームシチューもいいけど


108 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:40:57.39 ID:GlN3DOGq0


お前らガス代いくら?


112 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:42:34.58 ID:XLOuETDd0


>>108
夏は3000
冬は7000


113 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:42:44.09 ID:qUsGjSUP0


>>108
プロパンで9000円したときは泣いたわ


109 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:41:33.61 ID:GEDB5wH70


食費だけなら5000円あればなんとかなる


111 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:42:18.18 ID:Bz6cD6sB0


何だかんだで一番旨いのは、金無いのわかってんのかってタイミングで来たかーちゃんからの救援物資なんだよな
んでその時はかーちゃんに感謝するんだけど、数年してから無口なとーちゃんがかーちゃんに送れと言ってたのがわかって…

仕送り月3万しか送れなくてスマンとーちゃんかーちゃん


118 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:43:52.95 ID:BM4b8Fsw0


違うなわかってねえなおからだよ
タンパクでもあるから筋トレビルドアップ中には欠かせないぞ


119 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:44:28.00 ID:KHfg4zEG0


冷凍でググれば意外に冷凍可能なものは多い
大量に切った野菜茹でた野菜作った料理小分けに冷凍しておけばレンジで復活
飽きるなら応用力で何とかする


123 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:45:20.99 ID:A2nz+5SK0


業務用スーパーの5キロのパスタ1000円マジ捗る


124 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:45:40.09 ID:BwF9E+b30


一人暮らしって揚げ物どうすりゃいいの?
終わったら捨てるんじゃ油もったいないしとっといてもそこまで頻繁に使わないし


129 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:46:20.37 ID:IdGHHGM40


>>124
揚げない


131 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:46:53.04 ID:YsldecNs0


>>124
惣菜かコンビニ


133 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:47:30.22 ID:Bz6cD6sB0


>>124
フライパン傾けて少ない油で揚げる
んで使った油はすぐ捨てずに容器に溜める
そういう容器は100均にもあるよ


141 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:49:11.30 ID:KHfg4zEG0


>>124
けっこう持つからとっておけばいい捨てる必要無い
炒め物の時とか使っていけば確実に無くなる


126 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:46:08.82 ID:BM4b8Fsw0


マジでおからをなめるなよ
調理簡単で筋肉もりもりつくぞ男ならおからとツナとブロッコリーくって
定期的にビルドアップしようぜ


127 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:46:12.50 ID:KAJ0h30d0


鶏胸肉には世話になった
ヨーグルトに漬けてパサパサ感なくしてる


130 :おいしいひじき ◆Hijiki.A.o 2013/09/14(土) 01:46:47.83 ID:5bILlVEb0 BE:4795055069-PLT(19166)



学生の頃晩飯はバイトのまかないだったな


132 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:47:09.77 ID:C5oWKxu40


最悪パスタゆでて塩コショウかけて食うわ


135 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:47:55.76 ID:YsldecNs0


焼き魚ってどうしてる?フライパン?


146 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:50:39.27 ID:Bz6cD6sB0


>>135
ガスコンロのグリルで
友達が釣った鮎わけてくれるから塩焼きにする
ホントは炭火のがいいんだろうけどガスでも旨い


154 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:52:24.23 ID:YsldecNs0


>>146
グリル掃除がめんどうでな…
鮎とか手に入る環境だったら頑張るかもしれんが


159 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:54:10.56 ID:Bz6cD6sB0


>>154
そんな面倒か?
魚皿に置いたら水につけといて、食った後洗えばいいじゃん


137 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:48:14.74 ID:AkpJU3t00


パスタ食い過ぎるとパスタの味の全てを感じるようになる


140 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:48:52.41 ID:pJMNTSXs0


一時から揚げ揚げまくって食ってたわ
やっぱり揚げたてがうまい
油の処理めんどいけど


150 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:51:31.30 ID:yI6AA6oC0


>>140
一応オイルポットに移す
でも油古くなるの嫌だから、翌日また唐揚げ
またオイルポットに
でも古くなるから…


って唐揚げばっかり食べてたことあったわ


155 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:52:38.43 ID:pJMNTSXs0


>>150
俺は鍋に油ためたままで
毎日きったねえ油でから揚げ揚げてたわ


143 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:49:54.80 ID:XLOuETDd0


てか何だかんだで味噌汁とご飯だけでもかなりいける


144 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:49:56.24 ID:G0ZyYtYi0


面倒くさいは禁句だろ
自炊なんて面倒の塊


148 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:50:58.12 ID:454O5Mvj0


ノンフライヤーヤバイ
油使わないで揚げ物できる
ただ食材をノンフライヤーにぶち込むだけ


149 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:51:10.14 ID:BM4b8Fsw0


学生時代はまかないついた飯屋のバイトはおいしいと思ったが
めしがつかないが自給のいい塾講のバイトのほうがうますぎて
途中で飲食やめたなあ


152 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:52:17.01 ID:6BJ7AyOp0


揚げ物するときは大量に揚げて冷凍だわ


163 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:56:05.52 ID:i4iCIFD70


袋麺は汁と麺を分ければ使える


164 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:56:16.94 ID:1tlw17DJ0


薄力粉で生パスタ美味しいけど大量に作って乾燥できる?
生卵入ってるから心配


167 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 01:57:45.40 ID:NBbIgJyc0


一人暮らしで外食多くて栄養バランス偏ってるような気がする奴は
三食のうちのどこかで、豆腐にカツオブシ多めにぶっかけて食っとけ
完全栄養食に近いものになるからな


170 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:02:30.71 ID:dcRKty6e0


>>167
小腹空いたから丁度豆腐食べてた
ネギ小口切りにしたて冷凍してたのかけたけど、鰹節かければよかったのか


171 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:04:04.73 ID:yI6AA6oC0


これからサンマシーズンだが
塩がっつり振って小麦粉つけてフライパンで焼くとうまいぞ
皮がパリッとなって

焦げが気になるときは、クッキングシートっていう
トレーシングペーパーみたいなやつひいて焼くといい

煙は換気扇で充分レベル


174 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:07:21.09 ID:dcRKty6e0


魚は焼くだけで食えるからすげー便利


178 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:08:31.89 ID:AkpJU3t00


魚買うなら肉買っちゃうな


180 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:09:08.09 ID:PbwyxxvD0


鶏皮いいぞ
安いし茹でて冷蔵庫に入れとけば結構持つ
茹で汁はコラーゲンたっぷりのスープになるし
茹でた時に出る大量の油は取り分けておけばいろんな料理に使える


184 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:09:51.39 ID:yI6AA6oC0


さば味噌とか、意外と簡単だぞ
そしてごはんが止まらなくなる


185 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:10:50.05 ID:TMtLfjeLi


パスタに納豆とキムチ入れて毎日食ってる


187 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:11:19.73 ID:cxzb3Qjo0


鶏皮はカリッカリに焼いて出た脂を茄子に吸わす


189 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:11:47.61 ID:1tlw17DJ0


魚はセール時に買うのが楽しみになって気づいたら冷凍庫に5種類越えてたりする


193 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:13:14.05 ID:UjzZ0fV2I


おにぎりのわかめとか混ぜるやつ最強


196 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:13:44.55 ID:Bz6cD6sB0


さば味噌で思い出したけど缶詰めヤバいな
さば味噌、さば水煮、鮭水煮とかあとご飯だけあればおk的なの
つまみにも使えるの多いし
ちょっと高いけど、つまみには缶つまのオイルサーディンオススメ
旨いし魚だし骨もホロホロだからカルシウムも取れる
アレンジも色々できて最高


206 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:15:38.72 ID:yI6AA6oC0


>>196
秋刀魚の蒲焼食べたくなってきた!
夜中なのに!


199 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:14:13.45 ID:cxzb3Qjo0


もやしは湯がいて胡麻油ウェイパー塩醤油ふって混ぜてもりもり食う


201 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:15:07.97 ID:11k44wF50


めんつゆって素麺とかそば以外に良い使い道あんの?


204 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:15:34.14 ID:UjzZ0fV2I


>>201
丼物のつゆ


203 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:15:17.20 ID:1tlw17DJ0


モヤシなんか食ってないでキャベツ食えよ
毎日1/4位千切りサラダで


210 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:16:59.10 ID:nxA2XU9j0


シーチキンとコーン缶は安いからオプションに使える


212 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:17:39.25 ID:nusB7tZT0


じゃがいも、玉ねぎ、鶏胸肉を味変えて炒めたものをローテーションしてる


214 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:19:26.05 ID:GX5u38tS0


大根ばっか食ってる
サラダでも煮物でも炒めてもうまい


215 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:19:44.49 ID:YTFDDvmx0


缶詰ってスーパーによって割と値段に差が出るからビビる


216 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:20:07.17 ID:coe4we+M0


もやしあんまり人気無いな
キャベツはすぐしなしなになるし

もやしは一回で使いきれるからよく買ってるけどな


222 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:22:58.48 ID:Lqyjsu320


もやしはメインにならないがサブに使える
安いのが何より得


223 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:23:41.72 ID:AkpJU3t00


鍋に適当に野菜ぶち込んで煮る


229 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:26:56.36 ID:eM+uiNgY0


ソーセージ、納豆、目玉焼きの三強


233 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:28:29.78 ID:RNXw74xwO


汎用性の高い卵、とりあえず炒め物・汁物に入れられるネギは強い


236 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:28:57.63 ID:M2ffnI+M0


もやしは手軽なのが一番のポイントで、コスパで言ったらその時その時の安い野菜の方がいいことが多い


237 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:29:18.30 ID:BwF9E+b30


こないだおかゆ作って塩だけで食ったら虚しさが結構ひどかったわ
あんまりショボイものばかり食ってると生きてる実感わかなくなってくるわ


261 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:37:32.35 ID:7tCapj4C0


>>237
卵一個かき玉で入れてふりかけ書ければ十分だ


242 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:30:30.06 ID:1tlw17DJ0


>>237
梅干し一粒あれば全然違うと思う
白菜で雑煮でも作った方が良いけど


243 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:30:33.65 ID:97sNzTBXO


自作麺だわボケナス


270 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:46:18.63 ID:AkpJU3t00



あー


272 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:47:23.70 ID:yEgRZpjJ0


フルーツグラノーラやろ


279 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:50:51.51 ID:coe4we+M0



今日の夕飯はこれだった
いつもはキャベツの代わりにもやし一袋ぶっこんでる


280 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:51:06.32 ID:NRKh+XCc0


米っていちいち炊飯器で炊くよりは電子レンジで作ったほうがいいよな?


288 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 02:53:56.28 ID:RNXw74xwO


>>280
3合目一杯炊いて冷凍保存が一般的かな


343 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 03:57:39.09 ID:F6MI5O+Z0


カレーに具材多くいれて御馳走気分


345 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 03:58:44.24 ID:AkpJU3t00


カレーの水をパイナップルジュースに置き換える贅沢


347 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 04:00:06.25 ID:dcRKty6e0


パイナップルジュースでカレー作るの?


349 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 04:01:21.53 ID:AkpJU3t00


>>347
そう
甘いからルーは辛口で


350 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 04:02:10.21 ID:2K6/USeB0


カレーにトマトはうまいよな
魚介いっぱい夏やさい一杯はくっそうまい


351 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/14(土) 04:03:02.85 ID:e80PvwXK0


エバラ焼肉のタレだろ
かければ美味いのが解りきってる
食絡みで唯一、間を開けずに買ってる


エバラ 焼き肉のたれ 黄金の味グラノロ スパゲッティ リストランテ



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