一人暮らしだと自炊した方が安上がりなの? - ウラネタ!


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一人暮らしだと自炊した方が安上がりなの?

I can cook!

引用元:一人暮らしだと自炊した方が安上がりなの?
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1377424206/


1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:50:06.29 ID:TnGO7Yee0


それとも適当にコンビニ弁当とか食べてた方がいいのかな


2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:50:31.74 ID:TnGO7Yee0


カップ麺78円とかは選択肢から除外とする




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3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:50:40.11 ID:7/bDiXj20


食パン食べてたらいいよ


7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:51:35.87 ID:TnGO7Yee0


>>3
食パンって8枚切り150円ぐらい?
確かにあれ1枚ずつぐらいだと安上がりか



118 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:27:47.44 ID:m8K6V6HF0


>>7
高くね
俺は90円以下のしか食わない
136 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:31:13.26 ID:TnGO7Yee0
>>118
たまに安いのあるよね、あんまり見てないから今度じっくり調べてみよう




5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:51:06.83 ID:sAO/oqshP


カップ麺最強
11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:52:18.68 ID:TnGO7Yee0
>>5
カップ麺は昼に食べてるから夜はどうしてもコンビニ弁当とかにしちゃうんだよね
でもたけーじゃん




6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:51:31.24 ID:qkZQOzPt0


安く済ませたいなら業務用パスタ買ってこい

グラノロ スパゲッティ リストランテ 1.6mm 3kg
11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:52:18.68 ID:TnGO7Yee0
>>6
パスタは茹でたことないが、コスパいいのけ?



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:52:11.73 ID:Uto92n1O0


>>6

プロパンガスだと発狂して壁に頭叩きつけて死ぬくらいの金額になる
16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:53:37.08 ID:TnGO7Yee0
>>10
うちはIHだから電気なんじゃ



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:55:27.95 ID:Uto92n1O0


>>16

オール電化かいいなあ
それなら深夜電力等時間帯割引を活用すれば安いな


8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:51:50.88 ID:x+8v8QYv0


どれだけ食べるか知らんし カップ麺でも食ってろ
16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:53:37.08 ID:TnGO7Yee0
>>8
普通のコンビニ弁当に198前後のサラダ食べるぐらい




9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:51:56.78 ID:AozT34ug0


求める味・量のレベルと
かけられる時間と労力よる
16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:53:37.08 ID:TnGO7Yee0
>>9
味は適当でいい
量は普通でいい
不景気で残業禁止だから時間はいくらでもある
労力も同じく




22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:56:10.21 ID:AozT34ug0


>>16
味がテキトーでよくて時間も労力もあるなら自炊の方が安く済むだろう
27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:56:55.38 ID:TnGO7Yee0
>>22
マジか、そう言ってもらえるとやる気でてくる



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:52:28.48 ID:cT01x0KA0


光熱費・手間隙による疲労を鑑みるとどっこいどっこいな気もするがね・・・
18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:55:16.17 ID:TnGO7Yee0
>>12
それなんだよなぁ…
あっという間にできるのは強み
何せ一人だけだし…




13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:53:12.93 ID:Uto92n1O0


まあ

朝は 納豆ごはん みそしる
昼は スーパーおにぎり3つ
夕飯は 大盛りごはんとサラダと惣菜で安く済む

都市ガスだろうがプロパンガスだろうが食費安くしてガス代高いんじゃあ意味がない
18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:55:16.17 ID:TnGO7Yee0
>>13
今のところ
朝 ウィンナー3本と目玉焼き
昼 社食の弁当(300円ほど)→カップ麺にする予定
夜 今悩み中

という感じ




14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:53:28.16 ID:YjWd7yALO


ご飯だけ炊いてあとは適当に惣菜買う
18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:55:16.17 ID:TnGO7Yee0
>>14
やっぱご飯炊かなきゃだめか




15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:53:32.15 ID:pfjnpibu0


シリコンスチーマーで調理すると
パスタもガス使わずに茹でられるそうな
プロパンならガスより電子レンジ活用しな
18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:55:16.17 ID:TnGO7Yee0
>>15
へえ…シリコンスチーマーでググってみる



シリコンクックポット オーバル バレンシアオレンジ

17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:54:56.95 ID:Uto92n1O0


>>15のいうとおり
プロパンガスはシャワーのみにしとけば 月2500円前後で済む
電気代は明かりとノートパソコン他 扇風機 電子レンジ 電気ケトル使っても月3000円未満

上下水道代は隔月で5000円位


21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:55:49.38 ID:TnGO7Yee0


>>17
エアコンはやっぱ甘えか…



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:56:41.06 ID:Uto92n1O0


>>21

うん 今のエアコンは省エネとはいえ
毎日使うと省エネ能力の高いエアコンでも月1万円はかかる
30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:58:13.38 ID:TnGO7Yee0
>>25
だよなぁ…
扇風機の方がよさそうだけど、持ってないしな…




20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:55:48.20 ID:teN7B/aI0


料理覚えるといろいろ捗るよ
27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:56:55.38 ID:TnGO7Yee0
>>20
シチューとカレーと炒飯と出汁巻き卵ぐらいは作れるようになった
飽きてしまって作らなくなってしまったんだけどね




43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:09.19 ID:teN7B/aI0


>>27 結構できるな
余ったもの(炊いた米・肉・魚 ・野菜)は冷凍
カレーとかシチューもジップロックに入れて冷凍しときゃ
好きな時に食える

できない物もあるけどググってくれ
50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:03:34.31 ID:TnGO7Yee0
>>43
カレーとシチューを冷凍するというのは思いつかなかった
鍋ごと冷蔵庫に入れてたわ
冷凍か、なるなる



23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:56:24.90 ID:4UPNuhVaO


スーパーないのけ?
30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:58:13.38 ID:TnGO7Yee0
>>23
遠いんだ、ちょいと田舎なもんで




24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:56:38.00 ID:ZxYqVClrP


食パンに100円くらいのピーナッツやチョコクリーム塗って食ってる時はほんとに金が減らない
が飽きる
30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:58:13.38 ID:TnGO7Yee0
>>24
食パンのコスパよさそうね
今度からそうしてみよう




26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:56:52.66 ID:tyg4sPGSP


会社寮の俺は最強
30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:58:13.38 ID:TnGO7Yee0
>>26
うらやま



28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:57:46.78 ID:Uto92n1O0


サラダなら飽きないだろ
惣菜だってコロッケ安いし レトルトカレーもあれば
鯖缶はおろしと醤油でおいしいし

魚とか電子レンジで立派に焼けるし
味噌汁だって即席で電気ケトルでできる
34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:59:18.11 ID:TnGO7Yee0
>>28
ふむふむ…
惣菜だけ買って来ると言うのもいいかも!!
鯖管うまそー

魚はフライパンで焼いてたな
電気ケトルはある!!




29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:58:10.67 ID:0ebxeXCwO


安く楽したいなら炊き込めばよいよ
34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:59:18.11 ID:TnGO7Yee0
>>29
やり方kwsk



53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:04:28.57 ID:0ebxeXCwO


>>34
料理ってほどじゃないけど炊飯器で米と一緒に野菜なり肉なり魚なりを炊けばスゲー楽
ほっといても出来るし火事の心配もあんま無いじゃん?
ちゃんと炊き込みご飯やピラフにしても良いし、単に蒸し鶏や温野菜のつもりで炊いても良いし


31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:58:17.05 ID:zZpaouoOP


総合的に考えると弁当買うのがコスパ最強 よっぽど暇なら自炊でいいかもしんないけど
40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:00:45.92 ID:TnGO7Yee0
>>31
暇なんだ
仕事もないし、週4になっちゃったし、
残業できないし、ゲームも一通りクリアしちゃったし、
彼女にはフラれたし




32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:58:54.40 ID:Uto92n1O0


まあがんばっても 月2万円前後だな
40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:00:45.92 ID:TnGO7Yee0
>>32
それぐらい安くできるってことか?




42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:03.68 ID:Uto92n1O0


>>40

うん余裕だよ
まあ3000円10キロのご飯は1か月余裕で持つよ 2~3合炊いても
50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:03:34.31 ID:TnGO7Yee0
>>42
よっしゃ、自信でてきた




33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:59:09.82 ID:PYBUobmE0


一人分だけしか作らないなら思ったほど安くはならないな
大量生産すりゃ安上がりになる理屈は自炊にも当てはまるけど
大量生産しても消費できないと無意味
そう言う面でも一人で暮らすより複数人で生活する家族って形態は優れてるんだなあ
この話には関係ないけど
40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:00:45.92 ID:TnGO7Yee0
>>33
作り置きがg出来て安くできるものがいいな
おかげでシチューとカレーばっかり作ってたんだけどさ



36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:59:58.16 ID:zZpaouoOP


>>33
これな 毎日継続的に料理しないとほぼ確実に食材がダメになる
44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:09.80 ID:TnGO7Yee0
>>36
野菜がダメになるんだよなぁ…
おかげでシチューが捗るけど、毎日適当に突っ込んでは煮込んでた




46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:28.35 ID:Ti2fKC390


>>33
俺は一回で4食ぐらいまとめて作って、冷凍したり弁当に入れたり、使い回し料理したりしてるよ

あと料理は結婚するとしても、一生使うから覚えておいても損はないと思うけどな

まあスレタイの回答をするならご飯は自分で炊いて惣菜買ってくるのが一番安上がりだろうけど
55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:04:49.94 ID:TnGO7Yee0
>>46
なるほど、そういう使い方か
惣菜も良さそう、一週間の献立を考えてみる




35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 18:59:26.54 ID:nx4EeyndO


時間とやる気さえあれば
確実に自炊だわな
44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:09.80 ID:TnGO7Yee0
>>35
OK




37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:00:15.29 ID:T64jRLW40


業務用のうどん使うとかなり安いよ
44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:09.80 ID:TnGO7Yee0
>>37
うどん安いの?
どんな風に調理する?




195 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:10:16.24 ID:kanrVJlz0


>>44
遅レスすまぬ

安いうどんと業務用の肉とか野菜とかを小さい一人用の鍋で麺つゆと一緒に煮込む

終わり


38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:00:27.90 ID:+KjVR1NF0


パスタをマヨネーズだけで食った時は涙が出た
44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:09.80 ID:TnGO7Yee0
>>38
悲しい…




39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:00:33.77 ID:Uto92n1O0


まあ定時帰りなら十分自炊できるよ
ただ20時以降帰りだと料理作りたくないくらいつかれる

最悪、ほっともっとでおかずのみを買ってきて、家でご飯を炊いて喰うのがベスト
44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:09.80 ID:TnGO7Yee0
>>39
おうよ、そこは余裕だぜ、18時半には家にいるぐらいだしなwww



41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:01:19.22 ID:Uto92n1O0


29円うどんは賞味期限が早いから
電気ケトルのお湯とだしつゆで早めに消化しないと
50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:03:34.31 ID:TnGO7Yee0
>>41
29円うどんとかどこに売ってるんだ…




45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:22.07 ID:VFkcODyfO


どう見ても自炊
仮に外で済ますにしてもコンビニは無い
コスパ最悪
スーパー半額商品のがまだマシ
55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:04:49.94 ID:TnGO7Yee0
>>45
う、うむ、わかってはいるのだが…




47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:02:34.42 ID:sei8ZycK0


食パン一枚
ソーセージ二本
目玉焼き一個
バナナ一本
ヨーグルト一杯
ジュース一杯

これで多分100円行くか行かないか
55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:04:49.94 ID:TnGO7Yee0
>>47
やっす。
おれだともっと高くなりそうだぞ…



61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:08:09.05 ID:sei8ZycK0


>>55
別に安売り品狙って買ってるとかじゃないぞ?
ダブルソフトとかシャウエッセンみたいな高い奴買わなきゃ普通にこの値段


48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:03:16.79 ID:zZpaouoOP


あと原価だけじゃなくて調理や皿洗いに要される時間・エネルギーも考えないと
ちょっと凝った料理つくると皿洗い含めて1時間ぐらいかかる バイトしてれば1000円は稼げてるよね
59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:06:26.42 ID:TnGO7Yee0
>>48
時給1000円…ちょっと…正社員なのにorz




65 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:08:59.49 ID:Ti2fKC390


>>48
家事で一時間1000円以上の生産性あることなんてないと思うんだが
家事はそもそも生産活動じゃなく消費活動ですし


73 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:10:38.37 ID:zZpaouoOP


>>65
何言いたいのか全く分かんないけど要は時間もお金並みに重要ってことだよ


49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:03:23.83 ID:Uto92n1O0


半額狙ってとれるスーパーは覚えておくこと

お酒は安酒で良いよ 最悪 焼酎甲類を買っても800円程度だから
59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:06:26.42 ID:TnGO7Yee0
>>49
近くにないんだよなぁ…
あっても時間が早いからなかなかその時間に当たらない




51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:03:54.02 ID:E0yFoy4P0


一人暮らしで自炊の注意点は、食材を無駄なく使うことと
無駄を出したくがない為に栄養バランスを偏らせないことだな
野菜は生より温野菜がおすすめ
59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:06:26.42 ID:TnGO7Yee0
>>51
おk




52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:04:19.39 ID:5Nx+vrO30


味あんまり気にしないなら多めに作って、冷凍しておけばいい
朝に適当に冷蔵庫に移しておいて、夜にレンチンして食べる
59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:06:26.42 ID:TnGO7Yee0
>>52
冷凍がキモだな



54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:04:34.22 ID:Uto92n1O0


仕事は理不尽だけど
衣食住は簡単に良い改善が出来るよ

仕事より楽勝だよ 衣食住なんて
62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:08:10.57 ID:TnGO7Yee0
>>54
そう言ってもらえるとすごく有り難い…




56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:05:19.48 ID:TYEHaDCy0


>>1
製氷室が大きい冷蔵庫があるなら圧倒的に自炊が上
あとさコンビニ弁当買うくらいなら総菜屋で惣菜買ってご飯炊いたほうが安いぞ
あと野菜類は出来合いのサラダとかバカ高いから自分で野菜買って切った方が遥かに安い

問題は食材の保存だよな、その人の冷蔵庫の容量や保存の知恵
あと一定期間に食う量によっても得具合が違う
62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:08:10.57 ID:TnGO7Yee0
>>56
製氷室は大きくないけどあるぞ!!



57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:06:01.74 ID:Uto92n1O0


魚→電子レンジ→焼き魚
とうふとおろしとレタスとトマト→サラダ

良い料理が出来ました

豆腐は30円で安いしおいしいよ
67 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:09:14.04 ID:TnGO7Yee0
>>57
すごいなぁ…
そういう方法があるんだね




60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:06:59.18 ID:Uto92n1O0


冷凍も良いけど 油断してると冷凍でも魚や肉は腐るよ
67 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:09:14.04 ID:TnGO7Yee0
>>60
マジか、一週間以内には使い切るぐらいでいいのかな?



63 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:08:15.91 ID:zZpaouoOP


食材の無駄を省こうとするとどうしてもメニューが偏るよな
週5ぐらいでカルボナーラ食ってる時期あったわ
74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:10:46.17 ID:TnGO7Yee0
>>63
毎日シチュー食べてた時期があったよ…




64 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:08:50.68 ID:n+mFwiXK0


ウチの近所の激安スーパーなら弁当198円に唐揚げ33円で生きていける
74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:10:46.17 ID:TnGO7Yee0
>>64
いいなぁ…おれもそんな激安スーパー欲しい




66 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:09:06.35 ID:Uto92n1O0


98円シュウマイと
冷凍100円ハンバーグはコスパ高い
74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:10:46.17 ID:TnGO7Yee0
>>66
冷凍食品は半額の日にたまに買うわ



68 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:09:36.57 ID:Uto92n1O0


毎日野菜食べてね
野菜高いけど、少しずつ食べてね
80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:12:27.17 ID:TnGO7Yee0
>>68
野菜は好きだよ、肉も好きだけど
でも一番好きなのは魚だが




69 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:09:46.31 ID:W9gnOweT0


業務用冷凍肉を2kgとか買って半解凍させて小分けしてポリ袋→冷凍
で、食べる時はポリ袋の中に玉ねぎやら適当にいれてレンチン→調理

これが俺の中でボリュームありでは最安


下手に料理するんなら米だけ炊いて半額惣菜とか買った方が安上がり
80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:12:27.17 ID:TnGO7Yee0
>>69
おおー…そういう感じもいいな




70 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:10:01.39 ID:kX7NxOHt0


安上がりだけど一人暮らしなら手間をかけるほどの効果はない
コスパで考えるとコンビニとかスーパーで惣菜買ったほうがいいと思う
80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:12:27.17 ID:TnGO7Yee0
>>70
暇なんでなー…
コスパもそうだけど時間はかけられるからさ




71 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:10:12.35 ID:ZxYqVClrP


ひとり暮らししてると、スーパーで食材買う→一部だけ食べる→スーパーで食材買う→一部だけ・・
のループに入って時々食材の一部を腐らせてしまう
買い物行くと目についたものついつい食べたくなり買っちゃうんだよな
80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:12:27.17 ID:TnGO7Yee0
>>71
おれもよくやったわ
玉ねぎとか絶対半分以上使いきれなかった




82 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:12:40.78 ID:zZpaouoOP


>>71
あるある ネギを2本単位で売ってるスーパーとか腹立つわ
89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:16:37.87 ID:TnGO7Yee0
>>82
玉ねぎ半分とかで売ってくれないかな><




78 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:11:43.94 ID:sei8ZycK0


>>71
なるべく一日分の食材だけ買うようにするといいよ
86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:13:51.26 ID:TnGO7Yee0
>>78
わかった、出来るだけそうする




93 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:18:54.78 ID:W9gnOweT0


一日分だけの購入なんて出来るわけねーだろwwwwww出来てもコスパ最悪じゃねーかwwwwww

質は落ちるけど5日分くらいは野菜は余裕なんだって 玉ねぎとかじゃがいもとかは余裕で月単位で持つから
冷蔵庫の中の食材でメニュー決めて足りないものを補うスタイルにするべき

>>78は食パン1枚っていってるけど食パンの方がどう考えても日持ち悪いからな


97 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:19:49.36 ID:Uto92n1O0


>>93

食パンは3日くらい持つよ
カビ生えなきゃ食える

賞味期限1日2日過ぎてるくらいなら冷蔵庫に入れておけば食っても問題ない


72 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:10:36.40 ID:Uto92n1O0


魚や肉は1週間だね

冷凍は万能だけど過信しすぎると痛い目を見る
ある程度日にちが立つと怖くて食べられないケースもあるよ

冷凍食品なら良いけど冷凍食品とか高いし
80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:12:27.17 ID:TnGO7Yee0
>>72
おk
了解した



75 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:10:49.57 ID:g1lhboY1O


朝はコーンフレーク
昼は自前の卵サンド
夜は百均のパスタ/カレー
月の食費15000円くらいだったお
86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:13:51.26 ID:TnGO7Yee0
>>75
あ、そうか、昼も自前って手段もあるのか




85 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:13:50.20 ID:sei8ZycK0


>>75
俺もそれぐらいの食費で生活したことあったけど
すごい追い込まれてる感が酷くて30000にしたよ
89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:16:37.87 ID:TnGO7Yee0
>>85
食費とか把握してるのがすごいわ、
お金に無頓着だから料金とか全然気にしてない、ヤバイ



76 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:11:22.49 ID:iSrPxdEY0


自炊めんどくさくてコンビニ食ばっかだ
86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:13:51.26 ID:TnGO7Yee0
>>76
めんどくさいよねー><




77 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:11:34.12 ID:1p6+CleU0


コンビニ弁当とかたっけーだろ
最近毎日朝はパン♪状態
86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:13:51.26 ID:TnGO7Yee0
>>77
高いよね、高すぎる




79 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:12:12.53 ID:Uto92n1O0


昼にコンビニでおにぎり買うより
スーパーで買ったほうが200円くらい安い
86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:13:51.26 ID:TnGO7Yee0
>>79
マジか



88 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:15:23.78 ID:sei8ZycK0


>>79
コンビニは基本高いよな
ペットボトル飲料でも60円ぐらい高い
深夜でも空いてるぐらいしかメリットがない


81 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:12:35.96 ID:f1ja3VeYO


野菜と大豆は摂ったほうがいい
89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:16:37.87 ID:TnGO7Yee0
>>81
野菜はわかるけど大豆??




83 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:13:21.96 ID:E0yFoy4P0


野菜は新聞紙に包んでビニール袋に入れて
葉物なら野菜室に立てて入れておくと長持ちするよ
ビニールは100均とかでも売ってる鮮度保持袋だと尚良し
ジャガイモや玉ねぎ等常温保存でいい物は室温で
89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:16:37.87 ID:TnGO7Yee0
>>83
野菜室ないんだよな…
鮮度保持袋な、量かい




84 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:13:32.99 ID:Uto92n1O0


ねぎ一本は綿半とかで売ってるよ
お肉食べたいならコンビニで唐揚げを買ってこよう
89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:16:37.87 ID:TnGO7Yee0
>>84
マジで?? 見たことないな、見逃してるだけかな




87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:14:49.72 ID:Uto92n1O0


コンビニ

おにぎり3個 お茶1本 400円

スーパー

おにぎり3個 お茶一本 200~250円
96 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:19:16.68 ID:TnGO7Yee0
>>87-88
やっぱりスーパーの方がいいよなぁ…




90 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:16:45.35 ID:Ti2fKC390


自炊は実技だから、経験しないと何も始まらないからな
皿洗いは最初は時間かかるけど、食器使いまわしたり
皿洗いの時間も加味して(ゆで時間に洗うなど)料理できるようになると捗るよ

あと意識して作業改善を行えば、20分一品→30分で2品→35分で3品
みたいに作業スピードが早くなりかつマルチタスクになってくるからコスパ良くなるよ
96 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:19:16.68 ID:TnGO7Yee0
>>90
結構やってきたんだけど、途中で時間が取れなくなってしまってね…




91 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:17:45.92 ID:SvXGLcZYO


フライパン、塩コショー、砂糖、醤油、顆粒ダシの素があれば大体の食材はおかずになる
96 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:19:16.68 ID:TnGO7Yee0
>>91
自炊しようと思って買った調味料一式が半年以上残ってるわ…



92 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:18:27.76 ID:Uto92n1O0


お金ある人はそんなに節約は考えなくても良いよ
なにやっても月に10万から15万は貯金できちゃうから

そうじゃない人は月10万できないし貯金しておかないと何かあったとき
誰も助けてくれなくて犯罪者になるしかなくなっちゃうこともあるから

お金は大事だよ


95 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:19:10.31 ID:TLruNpVb0


上手にやれば医療費の節約になるのが一番デカいと思う
102 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:21:59.21 ID:TnGO7Yee0
>>95
上司が糖尿病で検査入院してから洒落にならん



98 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:20:53.66 ID:F6wou8NYO


不摂生のツケは確実に蓄積する。
安いから楽だからとジャンクなもんばっか食ってると、後で泣きを見るぞ。
106 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:23:56.10 ID:TnGO7Yee0
>>98
上司がまさにおれみたいな生活をしてて、
健康診断でも散々だし検査入院だのなんだのって大変な目に遭ってるのを見てビビってしまったわ




104 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:22:30.49 ID:Uto92n1O0


>>98

だから野菜を喰ったり豆腐を喰ったり鯖缶喰うんでしょうに


99 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:21:10.01 ID:E0yFoy4P0


長ネギは一度に使い切らなくても刻んで冷凍しとけば便利だよ
薄切りにしてジップロック的なのに入れて平たくして冷凍すれば、
使いたい時に使いたいだけ割るようにして取り出せる
味噌汁とか麺類にトッピングしたり、大き目に切ったのなら鍋の具材とか
106 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:23:56.10 ID:TnGO7Yee0
>>99
明日冷凍保存用の道具買うわ




100 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:21:27.73 ID:KbCEH2Oe0


自炊全くしてない
ほっともっとでおかず単品なら300円台だよ
手間暇感考えたらそっちのがお得だと思う
106 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:23:56.10 ID:TnGO7Yee0
>>100
近くに安い場所があればおれもそうするんだがな



101 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:21:32.17 ID:ZxYqVClrP


最後の一枚が行方不明になってた食パンが今朝出てきたけど
めちゃめちゃカビだらけだった


103 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:22:16.37 ID:sei8ZycK0


うち食パンは基本冷凍庫なんだが・・・


112 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:25:41.82 ID:E0yFoy4P0


>>103
パンは冷蔵より冷凍の方が味が落ちないからね
買ったその日のうちに小分けにして冷凍してしまって
食べる分を都度トーストすれば余裕で食べきれる


105 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:23:01.59 ID:5DoqUPjB0


料理しても買ったやつ全部料理しちゃうから外食のがぼくは安かった
食べれる分だけ取り分けて料理出来る人尊敬する


111 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:25:39.46 ID:TnGO7Yee0


>>105
それをするにはどうすればいいのかしらん
作って保存の方が多かったな
材料自体の保存を考えよう



107 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:24:43.92 ID:Uto92n1O0


簡単に食える野菜

トマト
キャベツ 半分カットでもいい
レタス 半分カットでもいい
だいこん おろしか料理器具で細長くして食べよう
きゅうり
ねぎ

めんどくさい人のために

100円加工野菜
野菜ジュース→糖分が多いので最悪糖尿病になる

焼いたり煮なきゃ食えないもの(ガス代かかって死ぬ)

かぼちゃ
ナス
ピーマン
にんじん
にがうり
117 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:27:03.71 ID:TnGO7Yee0
>>107
トマトはいいよな、そのまま食えるし
下の方のは仕方ないな…




131 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:30:50.92 ID:Ti2fKC390


>>117
かぼちゃはしょうゆ、砂糖、みりん、だしの元でレンチンするだけでかぼちゃの甘煮できる
人参は薄切りにしてはちみつかけて、トースターでちょっとしたおかずになる

工夫すればいろいろできるよ
140 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:34:55.75 ID:TnGO7Yee0
>>131
ほほほー




108 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:25:04.32 ID:bwxwBl3/0


俺はスーパーのチラシとか持って帰って安い日に色々買いだめしとくかな。
買い物に行く日と上限額を決めて買いに行くと良いよ。

俺は週2回行くようにしてて一回に使う額を2000円以下にするようにしてる。
これ始めてからは食費は外食も含めて月2.5k以内には収まってるよ。

慣れると2000円以内でどう買うかって考えるのが楽しくなるぜ!
117 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:27:03.71 ID:TnGO7Yee0
>>108
羨ましい、おれもそうしたい



109 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:25:16.68 ID:Uh6FCAT00


手間暇考えて得とかアホだろ

そりゃ自分でやらなきゃいけない事を他人にやってもらってるんだからその分の金がかかる
その金を節約するか、量に転換するか、質に転換するか、それとも節約せずに他人にやってもらうかだろ


110 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:25:22.82 ID:zZpaouoOP


冷凍だったり臨機応変なメニューの考案だったりをやってれば
上手いことやっていけるんだろうけど、そこまで気を使うなら
他人様がつくったものを食った方が良いように俺は思う


124 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:28:38.42 ID:Ti2fKC390


>>110
気を使うんじゃなくて、工夫したり考えるんだよ


113 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:25:49.50 ID:y7OnrqGF0


コンビニ弁当やスーパーの惣菜は飽きる
コスパ悪かろうが自炊した方が幸せになれるよ
125 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:29:08.25 ID:TnGO7Yee0
>>113
おれもそうしたい




114 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:25:55.20 ID:Swp4pHdnP


米だけは炊け
余ったら冷蔵庫、3日は大丈夫
おかずはコンビニ・スーパーの惣菜・缶詰
125 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:29:08.25 ID:TnGO7Yee0
>>114
米だけは炊くようにしよう、うむ




115 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:26:51.39 ID:Uto92n1O0


やっちゃいけないこと

カップらーめん前喰い
油ものの摂りすぎ
納豆を一日に2個か3個以上食べてしまう
カレーやパスタを毎日食う
味噌汁を3食とらない

やっていいこと

安くておいしい鯖缶 豆腐やうどんを買って喰う
野菜を毎日食う 魚を食う


高血圧と糖尿病は怖いよ
125 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:29:08.25 ID:TnGO7Yee0
>>115
ギクギク…




123 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:28:31.10 ID:sei8ZycK0


>>115
味噌汁とらないのまずいん?


128 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:29:46.58 ID:KbCEH2Oe0


>>115
納豆はいっぱい食べてもよくない?


132 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:30:58.13 ID:Uto92n1O0


>>128

納豆は一日一食にしないと怖い病気に・・・・・・
おいしいけどね


133 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:30:59.15 ID:sei8ZycK0


>>128
発がん性物質が見つかったので食いすぎはアウトです


116 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:27:01.46 ID:TLruNpVb0


病気で働けんと収入もストップする上に
治療費まで乗っかってくるからな
外食産業はおまえらの健康まで考えちゃくれないぞ
125 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:29:08.25 ID:TnGO7Yee0
>>116
こわひ…



119 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:27:59.10 ID:lDxWxveI0


米は炊いてあとは惣菜買ってきたほうがどう考えても
料理できる俺は好きだから作るけど、買ったほうが安い
136 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:31:13.26 ID:TnGO7Yee0
>>119
お米を炊くのは最低限ってことね
それ以外は買いつつ計算しつつ財布と相談してみるよ




120 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:28:15.41 ID:Uto92n1O0


病院へ行くと5000円か1万円とぶからね
保険使ってもね・・・・・高いよね


121 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:28:19.46 ID:1p6+CleU0


安い食パンってマジでまずいからな


129 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:30:12.27 ID:ZxYqVClrP


>>121
普段170円以上するようなのが安売りで100円切ってる時に買うのがコスパ良いと思う
大抵決まった曜日に安売りするから狙い撃ちで買いやすいし
140 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:34:55.75 ID:TnGO7Yee0
>>129
チラシを調べてみる




122 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:28:28.27 ID:zZpaouoOP


二人暮らしだったらかなり自炊も楽になるんだけどな
136 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:31:13.26 ID:TnGO7Yee0
>>122
うん…おれもそうしたかった…(´;ω;`)



126 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:29:14.55 ID:92IpV0jx0


ホットケーキミックスを安い時に大量に買い、大量に作り、それを冷凍しておくと便利


127 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:29:21.19 ID:Uto92n1O0


食パンは78円のやつ買ってる

塩分過多 糖分過多は
将来血圧を下げる薬を飲まなくちゃいけなくなるよ

糖尿病患者は 精進料理で発狂するみたいだし


130 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:30:22.61 ID:Uto92n1O0


味噌汁を3食しますと一発で高血圧になるので
一日一食にしてね

マヨネーズや醤油も便利だけど怖いよ
140 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:34:55.75 ID:TnGO7Yee0
>>130
塩っぽいもの好きなんだよなぁ…
やばいな…




134 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:31:06.96 ID:e2/FyuhqP


スーパーの半額になったお惣菜を毎日買うのが一番いい気がする
炊飯器で米くらいは炊いてさ


135 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:31:09.05 ID:URRGy1cAi


料理が好きなら自炊(自分で食材の量や値段、レシピを考えるようになって安上がりになる)

めんどくさいと思うならしない方がいい。俺は料理が趣味だから大分安上がりに出来てるけど、料理したことない友人は途中で挫折した。

あと、都市ガスならいいけど、プロパンだとガス会社の値段設定によっては死ねるから注意な。
140 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:34:55.75 ID:TnGO7Yee0
>>135
おれも途中で一度は挫折したクチだ…
だがあの頃とは違う…今度こそは出来るはず…




138 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:32:46.26 ID:zZpaouoOP


納豆は安いし栄養価も高いしすぐ食えるしでなかなかの優れもの
茶碗がネバつくのが難点
140 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:34:55.75 ID:TnGO7Yee0
>>138
それなんだよ、洗うのがめんどくせえ



137 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:32:01.11 ID:Uto92n1O0


炊飯器は消費電力量高いやつ買うと
消費電力低いやつに比べてだいぶ差が出るよ
140 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:34:55.75 ID:TnGO7Yee0
>>137
小さくて古いやつなんだけど、消費電力高いのかな…




139 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:34:39.89 ID:g5IXMbjE0


>>137
なんかお前母ちゃんみたいwwwwww
女か?


141 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:35:12.67 ID:Uto92n1O0


>>139

おいら 母ちゃんと父ちゃん死んでいなかったから
145 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:37:48.77 ID:TnGO7Yee0
>>141
そでしたか…
色々アドバイスありがと
これから頑張るわ




153 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:44:02.64 ID:g5IXMbjE0


>>141
そうだったか 茶化してスマン


142 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:35:44.35 ID:DbxwU6WM0


何でもかんでも一から作っては
一人暮らしの自炊は割高になるよ
例えばコロッケとか
そこらへんを見極めないとね
145 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:37:48.77 ID:TnGO7Yee0
>>142
ここまでで色々な情報を得たので、そこはなんとかするぜ!!



146 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:38:23.95 ID:sei8ZycK0


>>142
一人暮らしで揚げ物は基本高いからな
どうしても欲しくなったら惣菜屋とかで買う方が安い


144 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:37:37.05 ID:Ti2fKC390


>>142
そこら辺の見極めも自炊してみないと分からないことなんだよな
どの料理にどれぐらいの労力と材料費がかかるのかも自炊しないと分からない
例えばペペロンチーノなんて、お洒落なところだと1000円以上するが、油で炒めてるだけだからな
逆に揚げ物なんかは惣菜でもコスパ良いと思う
148 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:39:05.57 ID:TnGO7Yee0
>>144
安く済む方法を考えるようにするよ



152 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:43:34.72 ID:DbxwU6WM0


>>144
そうそう
結局は料理が簡単に作れるくらいの経験がないと難しいんだよね


143 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:36:28.47 ID:Uto92n1O0


まあ今じゃ電気屋さんやホームセンターで一人暮らし用の炊飯器だと300wで済む
大き目の高い奴だと700wから1500wかかる

エアコン使ってるのと同じ電力量wwww

148 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:39:05.57 ID:TnGO7Yee0
>>142
なら安心かな、すごく小さいから




147 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:38:25.89 ID:ceLGGF9IP


俺もそう思ってたけど
材料買って作ったらある分だけ食べちゃうから
俺の場合買ったほうが安上がり
151 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:41:06.38 ID:TnGO7Yee0
>>147
おれも以前たまにはそういうことがあったな
まぁ、小食なんでそこまで食えんがね




149 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:39:14.09 ID:Uto92n1O0


身体壊さずに頑張ろう
151 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:41:06.38 ID:TnGO7Yee0
>>149
おう、ありがとな




150 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:39:25.87 ID:zZpaouoOP


揚げ物とかまず作る気になんねーわ 油もったいないし、かといってケチると
焼き物なのか揚げ物なのかわかんなるなるし
151 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:41:06.38 ID:TnGO7Yee0
>>150
揚げ物は作らないなー…作ったこともないしねー



154 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:44:27.88 ID:TLruNpVb0


うちは都市ガスだから米は鍋炊きで余った分は即冷凍してるな
保温した米とかクソ不味いしあんなもんに電気代払う気になれん


164 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:51:35.71 ID:bwxwBl3/0


>>154
米の砥ぎ方変えるだけである程度なら保温したままでも美味しいよ。
まあでも結局保温に電気代食われるから炊きあがった時にすぐ冷凍するのが一番賢い。
それが一番美味しく保存できるしね。


155 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:44:34.97 ID:bwxwBl3/0


餃子とか10個入りが100円以下だから結構おすすめ。
それと見切りのサラダでも買って米炊けば200円以下でけっこう腹ふくれる。


156 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:45:53.13 ID:TnGO7Yee0


よし、まずはご飯を炊こう

・食パン
・惣菜
・冷凍保存できる材料を買う
・冷凍保存できる料理を何日かに分けて食べるor使い回せるようにする
・野菜を摂る!!

明日ぐらいにもう一度スレを読み直してみなきゃ

>>154
保温した米は不味い…

>>155
見切り品を買える時間帯にはもう帰っちゃってるんだよなぁ…
もう一度出かければいいのか



181 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:58:28.45 ID:bwxwBl3/0


>>156
場所によると思うけど俺んちから自転車で行けるスーパーはどこも19~20時前後で見切り出すから、それに合わせて行くこと多いかな。
俺も一回帰ってからまた出かけること多いぜ!
184 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:00:21.48 ID:TnGO7Yee0
>>181
成程!! じゃあおれも一度帰ったらしばらくしてから出かければちょうどいいかも



157 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:47:53.78 ID:9S+ZQXPg0


俺は豚肉500g買って

もやしやキャベツ混ぜて

食べてる!


159 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:49:07.62 ID:TnGO7Yee0


>>157
>>156のまとめに ・業務用とかの量が多いものを買う を追加しよう!

それってなんて料理になるのかな?
野菜炒め? 肉炒め?



158 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:47:53.21 ID:TnGO7Yee0


あ、そうか、もう一回出かけて安いのを買いに行くという手があるな
どうせ暇なんだしな、うむ
スーパーまで自転車で15分ぐらいかかるけど…(^_^;)



161 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:50:02.84 ID:TLruNpVb0


>>158
俺もそうだけどジョギング帰りにスーパー寄るとちょうどいいからそうしてる


162 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:50:45.42 ID:TnGO7Yee0


>>161
夜にジョギングするん?



167 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:53:07.47 ID:TLruNpVb0


>>162
朝が弱いんや・・・
174 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:55:33.58 ID:TnGO7Yee0
>>167
なるほどな、そりゃ仕方ない




160 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:49:14.32 ID:HyEEasEZ0


パンの耳なら安く手に入らない?


165 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:52:03.37 ID:TnGO7Yee0


>>160
昔住んでた近所のパン屋さんではパンの耳がすっげー安く手に入った
揚げて砂糖まぶして食べるのがうちのおやつだった…ナツカシス(´・ω・)



163 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:51:09.73 ID:HSJmZrm/0


酒飲みだから食費の節約とか不可能だと気づいた
普段の食事は麺類ばっかり


168 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:53:37.79 ID:Ti2fKC390


>>163
酒飲みだったらツマミは節約できると思う
大根だったらゆでて味噌掛ける
ブロッコリーゆでてマヨ
油揚げの照り焼き
きゅりの浅漬け
野菜一つでツマミはいくらでもできる


169 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:53:33.04 ID:TnGO7Yee0


>>163
まー、おれも酒飲むしタバコも吸うしで色々削らにゃならんと思ってるところ



175 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:56:48.24 ID:HSJmZrm/0


>>168
野菜買わないんだよなぁ
でも流石にそれくらいはすべきだよな

>>169
タバコはきついよな
吸ってた時期あったけどすぐやめたわ


179 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:58:26.46 ID:TnGO7Yee0


>>175
今はなんとか減らして1週間に1箱ぐらいにした
もうやめられそうとか思うんだけどやっぱりやめられねえ



183 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:00:14.37 ID:Ti2fKC390


>>175
俺も酒飲みだから、体が心配で
酒飲むんだったらせめて野菜で飲もうって心がけてるわ
まあ単なる気休めだけどな


166 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:52:35.60 ID:Uto92n1O0


保温は電気代かかっちゃうよ
まあ一人暮らしなら食べきるくらい炊けばいいよ

夕朝2食分で良い


170 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:54:00.08 ID:19PO2g+r0


マジレスすると一人前の食材は高い
量が多くなるにつれて安くなる
174 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:55:33.58 ID:TnGO7Yee0
>>170
量を多く買って、なんとか安上がりにしたい




171 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:54:01.73 ID:jhFwbO87P


大量に作り置きしないと金額面でのメリット薄い気がするけど
174 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:55:33.58 ID:TnGO7Yee0
>>171
冷凍保存様様やで




172 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:54:28.54 ID:E0yFoy4P0


キャベツやレタスは丸ごと買いがおすすめ
半分とかに切ったやつはもたない
芯の部分を抉って、湿らせたキッチンペーパー突っ込んで
新聞紙にくるんでおけば、一人暮らしでも使い切れるよ
174 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:55:33.58 ID:TnGO7Yee0
>>172
新聞取ってないんだよな、会社からもらってくるかな



178 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:58:16.46 ID:E0yFoy4P0


>>174
新聞ないなら鮮度保存袋に入れるだけでも違うよ
182 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:59:09.73 ID:TnGO7Yee0
>>178
明日スーパーで探してくるわ
明日は色々買わなきゃなー!!



173 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:55:04.78 ID:Uto92n1O0


おいらは食費月15000円で済んでる
お酒は800円2㍑の焼酎か800円の日本酒飲んでるよ


176 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:56:57.06 ID:TnGO7Yee0


>>173
安いです!! 羨ましい!!

おれも最近やっと安いお酒にしようと思ってるところ
でも梅酒高いんよな



177 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:57:53.27 ID:Uto92n1O0


>>176

梅酒は糖分が高いなあ 日本酒もそうなんだよね
飲み過ぎに気を付けてね
182 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:59:09.73 ID:TnGO7Yee0
>>177
甘いお酒が好きなんです…
気を付けるよ




185 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:00:44.68 ID:TLruNpVb0


>>176
梅酒も自分で作れば安いぞ
YOU来年は漬けちゃいなよ
そして使う砂糖の量に震撼するがいい


186 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:01:39.68 ID:TnGO7Yee0


>>185
自作とかびっくり!!

そんなに砂糖使うんか…

今はスポドリ飲んでるんだけど、考えてみればこれもやばいな…
2年ぐらい毎日飲んでるわ



201 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:16:17.44 ID:TLruNpVb0


>>186
スポドリなんて水で薄めんと飲めんわ
果物の食い過ぎでも糖尿なる人いるくらい
糖分摂取おそろしいぞ
マジで毎日は控えたほうがいい


203 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:18:15.69 ID:TnGO7Yee0


>>201
お茶にしようかな…
2リットルのスポドリを一週間で4,5本飲んでる…やば



205 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:21:37.73 ID:kanrVJlz0


>>203
麦茶は体を冷やす効果があるから夏には最適
208 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:30:08.63 ID:TnGO7Yee0
>>205
そうする…




207 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:28:28.55 ID:E0yFoy4P0


>>203
健康的にも経済的にもヤバいよそれ
スポドリは必要のある時だけにしろって医者も言ってたよ
208 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:30:08.63 ID:TnGO7Yee0
>>207
や、やっぱり…ヤバイ?



210 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:38:05.31 ID:E0yFoy4P0


>>208
うん、ヤバいよ、お茶にしなー
ドリンク買うの止めてマイボトル携帯にすると金も浮くよ
ステンレスの保温ボトル買ってもすぐ元取れるくらい違うから
211 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:39:47.27 ID:TnGO7Yee0
>>210
今の冷蔵庫の分が無くなったらお茶にする…



180 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 19:58:27.84 ID:osI7xR0V0


業務スーパー行くと幸せになれるよ
自炊するなら
184 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:00:21.48 ID:TnGO7Yee0
>>180
近くにないんだよな、あってほしかった




187 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:01:52.08 ID:Uto92n1O0


へぇー ホワイトリカーで梅酒作れる人すげー!!


188 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:02:29.28 ID:TnGO7Yee0


昔家の庭にあった梅を拾って梅酒にしてたな、
懐かしいww



189 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:02:41.94 ID:ZxYqVClrP


八海山の梅酒飲みたい
191 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:04:55.30 ID:TnGO7Yee0
>>189
おれも…美味い梅酒が飲みたい…




190 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:02:54.19 ID:A9zGvCi60


おれも似たような感じだわ
家かえって 洗濯機回して 一息ついてから買い物いってるわ
でもそれだと広告の夕方のセール品買えない・・・・
卵100円とか
見切りの惣菜、生ものを取るかセール品を取るか難しいとこだよな
191 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:04:55.30 ID:TnGO7Yee0
>>190
そこは微妙なところだな…
家に帰ってから買い物に行くって方法はこのスレを立てるまで思いつかなかったわ



192 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:06:48.34 ID:E0yFoy4P0


菓子も自作すると震撼するよな
甘い物好きなんだが、あまりの恐ろしさに控えるようになったわ


193 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:07:12.71 ID:TnGO7Yee0


>>192
……><



194 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:09:06.14 ID:TLruNpVb0


基本は仕込んで放置するだけだからなまじの料理より楽だし
サングリアとかも自作するとおもしろいぞ
あと女の子の食いつきが良い(重要)
まあ場所とるけどな
197 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:11:52.42 ID:TnGO7Yee0
>>194
うへへへ




198 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:12:45.07 ID:HSJmZrm/0


昔自分で酒漬けて
調子のってオレンジとかレモンとか皮までぶち込んだら苦くて飲めなくて今でも放置だわ
202 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:17:11.88 ID:TnGO7Yee0
>>198
うへえ…苦そう…




204 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:20:08.32 ID:W9z6y2N30


>>198

レモンの皮はピーラーとかで表面だけを薄ぅーく削ってそれを二週間ぐらい漬けるんだ。
白いワタが少しでも残ってたら苦みが出てしまう。
リモンチェッロでググるといい。
めちゃくちゃ良い香りの酒ができるぜ。


200 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:15:04.50 ID:W9z6y2N30


梅酒は自分で作れば安上がりだし美味いよな。

今年は果実酒用ブランデーで四升漬けたぜ。

それから家計簿をつけるのをお勧めする。

携帯やスマホなんかで簡単につけられる。
202 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:17:11.88 ID:TnGO7Yee0
>>200
お、いいこと聞いた
家計簿のアプリとかあるんか
よしちょっと探してクルー



206 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:22:58.07 ID:W9z6y2N30


>>202
家計簿は無料の奴があるからググってみて
208 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:30:08.63 ID:TnGO7Yee0
>>206
よさげなのが見つからねー




209 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:34:41.00 ID:wrTE9uSo0


近所のマックスバリュ(イオン系スーパー)がザ・ビッグってディスカウント業態に変わったけど、
うどん・そば・ラーメンが1玉19円だわ、にんじん・玉ねぎが1個25円だわ、キャベツがいつも98円だわ
何も作りたくなくて弁当ってときも197円弁当だからうれしい

基本、5キロ1500円の米をメインに食事考えてるけど、月の食費が12000円前後で落ち着いてる。
211 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:39:47.27 ID:TnGO7Yee0
>>209
羨ましいお…




212 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:43:29.63 ID:heONh7fp0


やっぱ料理はできたほうがいいよな
もてるし自炊できるし一人暮らし余裕になるよな


213 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 20:48:12.54 ID:TnGO7Yee0


>>212
モテるかどうかは…微妙だが…



215 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:01:48.57 ID:bwxwBl3/0


>>213
自炊ができる
→自分の家でご飯をふるまえる
→女が家に入り浸るようになる
→女が自分なしじゃ生きられなくなる

※ただし(ry
217 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:08:45.16 ID:TnGO7Yee0
>>215
フラれたばっかりだからやめて…('A`)



214 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:01:40.96 ID:W9z6y2N30


家計簿はアプリを探してんの?

俺はオンラインのを使っててアプリは知らんのよねえ。
ちなみに自分が使ってるのは↓
http://m.ukiuki.in/
217 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:08:45.16 ID:TnGO7Yee0
>>214
アプリがいいな




216 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:07:01.91 ID:pOfWXlAdP


スーパーの閉店ギリギリにおつとめ品を毎日買って自炊してたらと1食100円あれば立派な飯が作れる
野菜も毎日3食作ってれば使い切れるし光熱費も下げたいなら多めに作って小分けにして冷凍すればいい
野菜と魚を易化に安く摂取するかが肝だ


218 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:09:12.52 ID:TnGO7Yee0


>>216
3色はキツイが、まぁ、なんとか出来るかも



221 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:19:48.24 ID:pOfWXlAdP


>>218
冷凍の作り置きをためておければやる気が起きない日はそれを食べればいい
何とかなるもんだよ
223 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:21:55.59 ID:TnGO7Yee0
>>221
そうしまふ




219 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:12:46.80 ID:A9zGvCi60


最近キャベツ安いから これを期に料理のレパートリー増やすのもいいかもしれないな


220 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:15:19.17 ID:d0UZFGXB0


家計簿アプリは貯まる家計簿って奴がいいぞ
それしか使ってないが
223 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:21:55.59 ID:TnGO7Yee0
>>220
今それをダウソしてるお!!




222 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:20:17.36 ID:W9z6y2N30


初めて家計簿をつけて実際に使った金額を見た時は驚いたなあ。
結構節約するようになった。
223 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/25(日) 21:21:55.59 ID:TnGO7Yee0
>>222
マジマジ?
おれも節約できるようになりたいぞー



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